Bienestar Integral

Esta semana queremos reflexionar respecto de la relevancia de la comunicación no verbal y paraverbal en nuestras relaciones, sobretodo pensando en que estamos viviendo una distancia física que no tiene porque ser social o afectiva. Mirar esto, nos permite comprender lo que el otro nos quiere comunicar, cómo detectar señales para cuidarme y cuidar a mi comunidad (curso, amigos y 
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Solo nos quedan 11 semanas por delante… Pasadas las Fiestas Patrias, ¡el fin de año se acerca como montaña rusa a toda velocidad! Esperamos que la información y actividades que encontrarán en esta página,les permita conversar y vivir este período de forma positiva. Sabemos que lo que estamos viviendo ha despertado una serie de emocionesen cada uno de nosotros, a 
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¡Este es el momento parafortalecer nuestra resiliencia! El Ministerio de Educación de nuestro país da respuesta a la paralización de clases presenciales por COVID-19, proponiendo que en todas las asignaturas exista una priorización curricular que permita centrarse sólo en los objetivos esenciales de cada sectores de enseñanza … menos Orientación y Tecnología. Esto da cuenta de la importancia que adquieren estas 
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Resiliencia y Contención emocional La promoción del desarrollo personal afectivo y social de los alumnos (as), sobre todo en circunstancias tan excepcionales como lo es el confinamiento físico, ha pasado a ser la principal preocupación de la autoridad educativa a nivel nacional. Sus ideas principales están recogidas en el ppt que presentamos con el objetivo de trabajar conjuntamente en la 
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La mayoría de los especialistas en el área de las ciencias sociales coinciden en que sólo volviendo la mirada al ámbito conductual y emocional, podremos salir relativamente airosos de esta «forma de vida» que nos impone el COVID -19, signado por un confinamiento a los límites del hogar, a horarios pre establecidos y en compañía de otros que conforman nuestro 
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Los invitamos a un recorrido por nuestras emociones, percibir las sensaciones corporales, identificar sus señales, reconocerlas, poder nombrarlas, nos ayudará a poder a reconocerlas e integrarlas! nuestras emociones nos expresan y conectan con lo que nos está sucediendo, aprendamos a dialogar con ellas y sus mensajes: Les proponemos comenzar por nosotros antes de acompañar a nuestros hijos:
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A continuación, encontrarán vídeos, cuentos, historias y personajes que les servirán para hablar con los más pequeños sobre el COVID-19 y las emociones provocadas por el confinamiento. ¡Esperamos que los disfruten!
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En este apartado encontrarán una recopilación de cuentos que les permitirán abordar el tema del Corona virus con los niños y las emociones en cuarentena.
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Junto al bienestar corporal y espiritual, debemos preocuparnos también, y mucho, de nuestra mente para que, libre de preocupaciones y complicaciones, dirija nuestros pasos con tranquilidad y paz profunda. Los invitamos, durante estos próximos días, a realizar lecturas reflexivas en torno a cómo neutralizar los pensamientos negativos y poner el foco en lo positivo, en una suerte de estrategia para 
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Pausas activas Todo ha cambiado en nuestras vidas en estos últimos meses. Para muchos, pasar la mayor parte del día frente a un computador ha sido el mayor cambio y un tremendo desafío. El Departamento de Educación Física creó este vídeo con ejercicios que esperamos incluyan en su rutina diaria. Yoga en familia Invitamos a toda la familia a divertirse 
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