Mantenernos tranquilos y calmados en muy importante en la vida e influye directamente en la capacidad de concentración y estudio. Si nuestra mente está preocupada o estresada, le resulta muy difícil concentrarse en lo que realmente queremos y aprender.

Es por esto, y sobretodo en estos tiempos en que el confinamiento probablemente ha afectado nuestro estado de ánimo, es fundamental ocuparnos de nuestra mente realizando distintas actividades para relajarse.

Ejercicios de Respiración

CEREBRO-EN-CALMA-ejercicios-RESPIRACIÓN-EN-TIEMPOS-DE-PANDEMIA

Ejercicios de dibujo consciente

Previous

Comments are closed.